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慳家日常0 留言

【消委會】燒味鹵味3成鈉含量高 多食增加高血壓風險 或致慢性病

燒味鹵味3成含鈉量高!午餐一盒燒味飯、晚餐「斬料加餸」,燒味及鹵味一向是香港人常吃的美食。消委會與食物安全中心合作,測試市面上100款燒味及鹵味食物樣本,當中33款樣本屬「高鈉」,其中以紅腸、燒肉、叉燒平均鈉含量最高,長期過量攝取會增加患上高血壓的風險,甚至可引致心臟病、中風和腎衰竭等慢性疾病。而燒鵝及乳豬平均總脂肪含量最高,一盒燒鵝飯已達到每日攝入限量近 8 成。

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【糖尿病飲食】設計餐單前 認識升糖指數

糖尿病病人須注意飲食,坊間流傳著一些關於糖尿病飲食的迷思,例如生果含高糖分,糖尿病病人不應進食。究竟這個邏輯是否正確?Bowtie在拆解這個迷思之前,首先讓各位了解糖尿病嘅基本病理。

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【 返工減肥 】 16:8飲食法 靠斷食輕鬆減重

16:8飲食法 又稱為斷食法,是近年不少寫字樓上班族實行的減肥方法之一。實行方法就是在一日24小時內,16小時不進食,其餘8小時就可以正常進食。哪如果想返工時,試一試,當中有何細節需注意?MoneySmart即為大家分享。

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浸會醫院 常用服務價錢 收費價目表 2019

浸會醫院(Hong Kong Baptist Hospital,全稱香港浸信會醫院)是一家位於九龍塘的私家醫院,現設有逾860張病床,提供24小時門診服務。哪醫院各類型服務收費如何?Bowtie即為大家整理相關資料。

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【消委會】喉糖 食過量隨時面腫出皮疹 龍角散含糖最高

喉糖 愈食愈痛? 遇上喉嚨痛,不少人會選擇購買喉糖急救。市面上喉糖種類多,除可紓緩喉嚨痛,有些還含西藥或中藥成分,可殺菌抗敏。不過消委會調查發現,喉糖中某些成分或會對人體有害,過量食用隨時導致口腔痛、過敏或呼吸困難!

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生酮飲食 減肥法 有乜食得唔食得?

生酮飲食 是現時流行的節食方法之一,主要是透過減少攝取碳水化合物,來加快脂肪燃燒。 生酮飲食的理論是:在人體內,食物中的碳水化合物會被身體轉化成血液中的葡萄糖,作為能量來源,但當身體欠缺碳水化合物,未能產生足夠血糖,肝臟便會轉向燃燒脂肪以產生酮體,作為身體的能量來源。在這樣的生酮狀態下,便可漸漸減去體重。

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唔使簽長約 健身通行證比較:KFit vs ClassPass

健身 (gym)最怕就是被迫簽自己用不著的長約。幸好,近年健身中介網站普及,例如下文提及的KFit及ClassPass等平台。他們類近酒店訂購網,消費者進入網站後,即可見到位於不同區分的小型健身中心所提供的不同健身課程,然後消費者可付費購買網站的健身通行證計劃,短至1堂即有交易。當然,大家還要配合適當的信用卡使用,賺取優惠啦。

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減磅女士剋星 喜茶 水果茶 每杯含糖13粒

喜茶 沙田店終於開幕,為了一杯水果茶排上3小時隊的情況實在叫人驚訝。不過貌似健康的水果茶,成分對人體真的無害嗎?早前深圳消委會就市面上19款水果茶作測試,發現最高含糖量可達近23粒方糖,要消秏如此分量的卡路里,飲家需步行18,262步!