香港收入中位數2026｜30歲應該有多少存款？各年齡月入、儲蓄目標及計算

踏入30歲，不少人都會問：「我的人工算高還是低？」、「30歲應該儲到多少錢？」。政府統計處最新數據顯示，2026年5月至7月香港就業人士每月就業收入中位數為23,000，而25至34歲組別的中位數則為25,000。不過，月入中位數與存款是兩回事。

本文整合統計處、存款保障委員會（存保會）等最新數據，拆解香港收入中位數、30歲存款的4個參考標準，並附上不同儲蓄比例的30歲存款計算表、強積金估算及財務自我檢查清單，助你判斷自己的財務進度。

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30秒睇晒文章重點！

• 全港月入中位數：2026年5月至7月為23,000（不包括外籍家庭傭工），男性25,000、女性$20,500。
• 25至34歲月入中位數：25,000；35至44歲為29,000，屬收入最高的年齡組別。
• 30歲存款中位數：政府及存保會均沒有公布按年齡劃分的存款中位數，坊間數字並非官方統計。
• 4個常用存款參考：3至6個月生活開支（應急錢）、1倍年薪、2倍年薪（連強積金）、每月儲收入20%。以月入25,000計，30歲存款約介乎9萬至$60萬。
• 港人儲蓄習慣：存保會2025年調查顯示，有儲蓄習慣的受訪者每月平均儲蓄10,100，平均認為需要約102萬才有財務安全感。

香港收入中位數2026最新數字

政府統計處每月以「移動3個月期間」公布就業收入數據。根據最新一期《綜合住戶統計調查》，2026年5月至7月香港就業人士（不包括外籍家庭傭工）每月就業收入中位數為$23,000，按年上升1,000。換言之，月入高於23,000，收入已高於全港一半就業人士。

按性別劃分

資料來源：政府統計處；不包括外籍家庭傭工

按年齡劃分：30歲屬哪個水平？

30歲屬於「25至34歲」組別，月入中位數為25,000，男女差距只有200，是各年齡組別中男女收入最接近的一組。收入高峰則出現在35至44歲。

資料來源：政府統計處，2026年5月至7月

按行業劃分：金融及保險業最高

資料來源：政府統計處，2026年5月至7月

按職業劃分：經理級月入中位數$52,000

經理級的收入中位數約為非技術工人的3.7倍，可見職級對收入的影響，比年齡及行業更為明顯。

就業收入中位數、工資中位數、平均月薪有何分別？

坊間常見的「人工中位數」，其實可能指3種不同數字。比較自己的收入前，應先分清口徑：

平均數容易被少數高收入人士拉高，中位數則代表「一半人高於、一半人低於」的中間位置，因此較能反映一般人的實際收入。

30歲應該有多少存款？4個常用參考標準

30歲應該有多少存款，並沒有統一答案，視乎收入、開支、家庭責任及是否與家人同住。以下4個常用標準，可按自己的情況選擇參考。表中以25至34歲月入中位數$25,000作例子：

• 應急錢：投資者及理財教育委員會建議預留相當於3至6個月生活開支的應急錢，應付失業、病假等突發情況，這是30歲前應優先完成的目標。
• 1倍至2倍年薪：屬退休規劃常用的里程碑，2倍年薪的計法一般包括強積金結餘，並非純銀行存款。
• 收入20%：每月固定把收入的20%撥作儲蓄，較易執行，亦方便隨加薪自動提高儲蓄額。

香港30歲存款中位數有官方數字嗎？

沒有。政府統計處公布的是收入中位數，存保會調查反映的是每月儲蓄金額，兩者均不是「按年齡劃分的存款中位數」。網上流傳的「30歲存款中位數」多屬個別調查或推算，引用時宜審慎，不應視作「合格線」。

香港人每月儲多少？存保會調查拆解

存保會2025年的調查，是目前較常被引用的港人儲蓄數據。重點如下：

• 每月平均儲蓄$10,100：有儲蓄習慣的受訪者每人每月平均儲蓄10,100，是該調查系列首次突破10,000，較2024年的$9,800上升約3%。
• 18至29歲：有儲蓄習慣的比例為各年齡層最高，每月平均儲蓄約$10,900。
• 40至49歲：每月平均儲蓄$11,900，為各年齡層之首。
• 「安全感」金額：受訪者平均認為需要約102萬儲蓄或流動資金，才足以維持一年生活水平；50至59歲受訪者認為需要約133萬，為各年齡層最高。

要留意，10,100屬「有儲蓄習慣人士」的平均數，並非全港人士的中位數。以月入25,000計算，每月儲$10,100即儲蓄率約40%，對需要租樓或供養家人的人士而言並不容易，不必因此感到焦慮。

30歲存款計算表：不同儲蓄金額可儲到多少？

假設22歲大學畢業後開始工作，至30歲共約8年（96個月）。下表比較不同每月儲蓄金額，在「純儲蓄」及「假設每年平均回報4%」兩種情況下的30歲存款：

註：以上為簡化估算，假設每月固定儲蓄金額，並以按月複息計算。4%回報只屬假設，投資涉及風險，實際回報可升可跌。

由表可見，若想30歲前儲到「第一個100萬」，在不計回報的情況下，每月需儲約10,400；若配合穩定的投資回報，門檻可降至約9,000。

強積金應否計入？30歲MPF結餘估算

不少人計算存款時會忽略強積金。現時僱員及僱主每月各須按有關入息供款5%，有關入息上限為30,000，即雙方每月最多各供1,500；月入低於$7,100的僱員則毋須供款，但僱主仍須供款。

以下為簡化例子：假設由22歲月入約16,000，逐步增加至30歲月入25,000，8年平均月入約$20,500：

• 每月強制性供款（僱員+僱主共10%）：約$2,050
• 8年累積供款：約$196,800（未計投資回報及基金收費）

換言之，一般30歲人士的強積金結餘可能已有約$20萬。強積金要到65歲（或符合提早提取條件）才可取回，因此宜將其視作「退休儲蓄」，與可隨時動用的銀行存款分開計算。

30歲存款要預留給甚麼？5大人生開支

30歲前後是人生開支最集中的階段。存款目標應配合未來5至10年的計劃，而非單看一個數字：

月入$25,000預算分配示範

常見的「50/30/20」法則，是將收入分為必要開支、個人消費及儲蓄三部分。考慮到香港租金較高，下表同時列出「60/20/20」的調整版本：

與家人同住的人士，必要開支一般較低，可考慮把儲蓄比例提升至30%或以上，加快累積首期或應急錢。

30歲財務健康自我檢查清單

與其只比較存款數字，不如用以下清單檢視整體財務狀況。能夠剔選愈多項，財務基礎愈穩健：

• 已預留至少3個月生活開支的應急錢
• 沒有長期拖欠的信用卡結欠或高息貸款
• 每月有固定儲蓄，並在出糧後先儲後使
• 已購買基本醫療、危疾或人壽保障
• 知道自己的強積金結餘、基金組合及收費
• 存款已分散存放，並確認銀行屬存款保障計劃成員
• 有清晰的3至5年財務目標，例如置業、結婚或進修
• 收入有上升空間，例如正考取專業資格或計劃轉職

想累積長遠財富？關鍵在於自律定期投資！

30歲儲蓄增值3大方向

1. 先建立應急錢，存放於高流動性戶口

應急錢應存放於可隨時提取的工具，例如儲蓄戶口或短期定期存款。比較不同銀行的活期及定期存款利率，可在保持流動性的同時賺取利息。使用定期存款時，則要留意提前提取的限制。

2. 分散投資，對抗通脹

單靠儲蓄未必追得上通脹，可按風險承受能力分散投資：

• 指數基金或交易所買賣基金（ETF）：入場門檻低，可分散單一股票風險
• 債券或債券基金：波幅一般較股票低，提供相對穩定的利息收入
• 定期定額投資：每月固定投入，分散入市時機
• 檢視強積金組合：30歲距離退休尚遠，可按個人風險承受能力檢視組合配置

所有投資均涉及風險，投資前應了解產品性質及風險。

3. 提升收入，擴大儲蓄空間

由統計處數據可見，金融及保險業、經理及專業人員的收入中位數遠高於整體水平。考取專業資格、學習數據分析或人工智能相關技能，或在適當時機轉職，往往比節省開支更能有效提升儲蓄能力。

4. 保障存款安全

• 存款保障計劃：存放於計劃成員銀行的合資格存款，每名存戶在每間銀行最高可獲$800,000保障（2024年10月1日起生效）
• 「智安存」：金管局與零售銀行推出的防騙工具，客戶可鎖定指定金額，在解除前不能轉出或提取，減低被騙風險
• 分散存放：存款超過$800,000，可考慮分散存放於不同銀行

常見問題

月入$20,000，要多少年才可儲到第一個100萬？

若每月儲$6,000（即收入30%），不計回報約需13.9年；若假設每年平均回報4%，則約需11年。提高儲蓄比例或增加收入，是縮短時間最直接的方法。

計算30歲存款時，強積金應否包括在內？

視乎用途而定。評估退休進度時可計入強積金；但計算應急錢、置業首期等短中期目標時，則應剔除強積金，因為強積金一般要到65歲才可提取。

30歲仍然是「月光族」，應該如何開始儲蓄？

可先由每月收入的10%開始，於出糧日自動轉賬至獨立儲蓄戶口，做到「先儲後使」。同時記帳3個月找出非必要開支，並優先清還高息卡數，再逐步把儲蓄比例提升至20%。