2026旅居指南｜全球最適宜旅居國家Top 8! 月入4萬可旅居日本？附簽證及條件

近年愈來愈多香港人嚮往「旅居」：不必像移民般一去不返，又能以月為單位在海外生活，親身體驗當地文化。不論是遙距工作的上班族、自由工作者，抑或計劃退休後到外地慢活的長者，旅居都是值得考慮的選擇。。本文綜合世界經濟論壇（WEF）、BBC 引述的 InterNations 外僑調查等多個2026年權威排行榜，為你整理全球最適宜旅居的8大國家，並附各地簽證要求、預算參考及出發前準備清單。

[ms-toc]

文章重點摘要

• 世界經濟論壇《2026年旅遊業發展指數》（TTDI）中，日本以5.27分（滿分7分）重奪全球第一，美國及西班牙分列第二、三位。
• BBC 報道的 InterNations《Expat Insider 2026》外僑調查中，巴拿馬連續三年稱冠，泰國第三，亦有全球最快樂的外僑；新加坡及馬來西亞同樣打入前十。
• 港人旅居Top 8：日本、泰國、馬來西亞、台灣、韓國、西班牙、葡萄牙及巴拿馬。
• 香港特區護照可免簽到日本及韓國逗留90天、泰國30天；若想合法遙距工作，應考慮數碼遊牧簽證。
• 大部分全年旅遊保險每次旅程最長只保障90天，長期旅居者要特別留意保障是否中斷。

甚麼是旅居？與旅遊、Working Holiday、數碼遊牧有何分別？

旅居是指在非原居地生活一段較長時間，通常以數星期至數月計，重點是「生活」而非「觀光」。簡單而言，旅遊是經過一個地方，旅居則是暫時住進一個地方。

旅居與其他海外生活模式的主要分別如下：

需要注意，持免簽或旅遊簽證入境，大部分國家並不容許任何形式的工作，包括為香港公司遙距工作。如旅居期間需要工作，應申請合適簽證，以免觸犯當地法例。

2026年全球旅居排行榜：權威機構怎樣評？

「最適宜旅居」並沒有單一標準，不同機構的評分角度各有側重。以下整理3個具代表性的國際排行榜，助你從多角度比較。

世界經濟論壇TTDI 2026：日本重奪全球第一

世界經濟論壇每兩年與蘇黎世保險集團合作發表《旅遊業發展指數》（Travel & Tourism Development Index），2026年版本於9月公佈，評估全球110個經濟體的基建、安全、衞生、文化及自然資源、價格競爭力等因素。

日本由2024年的第三位升至第一，取代美國。報告特別指出日本文化資源豐富、交通基建持續改善，並成功將旅客分流至主要城市以外的地區，紓緩過度旅遊問題。

資料來源：世界經濟論壇《Travel & Tourism Development Index 2026》

Wanderlust讀者票選：日本是「最嚮往國家」

英國旅遊雜誌《Wanderlust》的讀者選擇大獎（Readers' Choice Awards）由逾20萬名旅遊愛好者投票，日本相隔十多年再度奪得「最嚮往國家」（Most Desirable Country）殊榮，哥斯達黎加及加拿大分列第二、三位。

雜誌指出，除東京、京都等熱門城市外，愈來愈多旅客走訪四國、金澤及離島等較少人到訪的地區，反映日本可供深度體驗的地方相當多元，亦正是旅居者追求的特質。

BBC／InterNations外僑調查：巴拿馬三連冠，泰國第三

BBC 於2026年8月報道的全球最佳外僑（Expats）國家排名，數據來自國際外僑社群 InterNations 的《Expat Insider 2026》調查。調查訪問了162個國籍、共7,786名海外居住人士，從生活質素、融入難易度、海外工作、個人財務及生活必需配套五方面，為31個國家評分。

值得留意，亞洲有3個國家（泰國、新加坡及馬來西亞）打入前十；日本則排第19位，挪威、德國及土耳其包尾。

港人最適宜旅居國家Top 8

綜合上述排行榜，並考慮香港人最關心的簽證便利程度、飛行距離、生活成本及文化差異，以下為港人最適宜旅居的8個國家。

1. 日本：基建、治安及飲食全面領先

• 排名重點：WEF TTDI 2026全球第一；Wanderlust「最嚮往國家」；東京獲評為全球最歡迎外僑城市第二位。
• 推薦原因：治安良好、公共交通準時、醫療水平高，飲食選擇豐富，由香港出發航程短，四季景致各異。
• 熱門旅居城市：東京（配套最完善）、京都（文化氣息濃厚）、福岡（生活節奏較慢、鄰近機場）。
• 簽證：香港特區護照可免簽逗留90天，但不可在當地工作。如需遙距工作，可申請數碼遊牧簽證（特定活動），最長逗留6個月。
• 需要留意：生活成本較東南亞高；英語普及程度有限，較難融入本地社交圈。

日本數碼遊牧簽證於2024年4月推出，主要要求如下：

18至30歲的年輕人亦可考慮日本工作假期計劃，香港每年名額為1,500個。

2. 泰國：全球最快樂外僑、生活成本最低

• 排名重點：InterNations 2026第三位，外僑生活滿意度全球最高；International Living《2026年全球退休指數》中為亞洲最佳退休地。
• 推薦原因：生活成本低，85%受訪外僑對當地生活開支感到滿意；當地人友善，與香港時差只有1小時。
• 熱門旅居城市：清邁（節奏悠閒、數碼遊牧社群成熟）、曼谷（Time Out 2026全球最佳城市第8位）。
• 簽證：香港特區護照可免簽逗留30天；長期旅居可考慮 DTV 簽證（Destination Thailand Visa）或面向高收入人士的 LTR 簽證。
• 需要留意：空氣質素是主要弱項，只有約三分之一外僑給予正面評價，清邁於燒林季節尤其明顯。

3. 馬來西亞：數碼遊牧簽證門檻低

• 排名重點：InterNations 2026第九位；全球退休指數2026第十位。
• 推薦原因：生活成本低，華人社群龐大，飲食文化與香港相近，溝通較容易。
• 熱門旅居城市：吉隆坡、檳城。
• 簽證：DE Rantau 數碼遊牧證最長12個月，並可續期，總逗留期最長約24個月。
• 收入門檻：科技及數碼相關職業年收入須達24,000美元；非科技職業則為60,000美元。
• 需要留意：2026年8月起申請被拒不設上訴，而且申請費不設退還，遞交前應確認自己屬於哪個職業類別。

4. 台灣：語言相通、生活節奏較慢

• 排名重點：新加坡顧問機構 Rumavi《2026全球移居指數》第五位。
• 推薦原因：語言、飲食及文化與香港接近，醫療系統完善且收費合理，飛行時間短。
• 熱門旅居城市：台北、台中、台南。
• 簽證：港人需申請入台證，一般可逗留30天；台灣亦設有數碼遊牧相關計劃。
• 需要留意：夏季炎熱潮濕，颱風季節或影響出行。

5. 韓國：城市生活便利、文化娛樂豐富

• 推薦原因：首爾基建先進、公共交通便捷，網速快，適合需要穩定網絡工作的旅居者；韓國流行文化及飲食對港人吸引力大。
• 熱門旅居城市：首爾、釜山。
• 簽證：香港特區護照可免簽逗留90天；韓國亦設有數碼遊牧簽證，惟收入門檻較高。
• 需要留意：冬季嚴寒，首爾租屋一般要求較高按金。

6. 西班牙：歐洲生活質素第一

• 排名重點：InterNations 2026第六位，為歐洲最佳外僑國家，生活質素指數全球第一；WEF TTDI 2026第三位。
• 推薦原因：天氣溫和、公共交通便宜，工餘活動豐富，往返歐洲各國旅遊方便。
• 熱門旅居城市：巴塞隆拿、馬德里、瓦倫西亞。
• 簽證：設有數碼遊牧簽證，每月收入要求約2,800至2,900歐元。
• 需要留意：與香港時差約7至8小時，若需配合香港團隊工作，作息須大幅調整。

7. 葡萄牙：通往歐洲長期居留的跳板

• 排名重點：InterNations 2026第八位；全球退休指數2026第四位。
• 推薦原因：生活成本在西歐國家中相對較低，治安良好，氣候宜人。
• 熱門旅居城市：里斯本、波圖。
• 簽證：D8數碼遊牧簽證，每月收入要求約3,680歐元，可續簽並有機會轉為長期居留。
• 需要留意：里斯本租金近年上升明顯，宜預留較多住宿預算。

8. 巴拿馬：外僑公認最佳國家

• 排名重點：InterNations 外僑調查連續三年排名第一；全球退休指數2026第二位。
• 推薦原因：海外工作及個人財務兩項指數均排名第一，找住所容易，簽證手續相對簡單。
• 需要留意：與香港距離遙遠，需轉機前往；夏季酷熱，西班牙語能力有助融入當地生活。

旅居Top 8一表比較

註：各國入境及簽證規定不時更新，出發前請以當地政府或領事館最新公佈為準。

旅居前要準備甚麼？出發前7大清單

1. 財務預算：至少預留20%緩衝

以東南亞為例，每月生活費約港幣1萬至1.5萬元已可應付基本生活；日本或歐洲則可能需要2萬至3萬元或以上。住宿通常佔整體預算40%至60%。

• 每月收入最好達預算的1.2倍，即預留約20%緩衝。
• 另備3至6個月生活費作緊急儲備。
• 計算機票、租屋按金等首期開支。
• 考慮使用 Wise、Revolut 等低手續費的多幣種帳戶，減少匯兌成本。

2. 收入來源：確認工作可完全遙距

能否長期旅居，關鍵在於收入是否穩定。軟件開發、設計、內容創作、數碼營銷、翻譯及網上教學等工作較適合遙距進行。若工作需要與香港同事開會，宜優先考慮時差較小的亞洲地區。

3. 簽證：分清「可以逗留」與「可以工作」

免簽只代表可以入境逗留，不等於可以工作。逾期逗留可能導致罰款、拘留，甚至被列入黑名單。一般建議預留2至3個月準備簽證文件，常見要求包括收入或存款證明、無犯罪紀錄證明及醫療保險證明。

4. 住宿：先短租，再長租

• 月租Airbnb：彈性高、設施齊全，但價格較貴。
• 共居公寓（Co-living）：設工作空間及社群活動，適合初次旅居人士。
• 服務式公寓：環境穩定安全，適合預算較高人士。
• 當地租屋平台：最便宜，但需具備語言能力及熟悉當地租務規定。

建議先短租1至2星期，實地了解環境、網速及周邊配套，再決定是否長租。

5. 醫療及旅遊保險：留意90天限制

外國人在當地求醫一般需自費，費用往往遠高於香港。選購保險時要特別留意以下3點：

• 大部分全年旅遊保險每次旅程最長只保障90天，超出部分不受保。
• 全年旅遊保險一般只覆蓋由香港出發並返港的旅程，若連續在多國旅居而不返港，保障可能失效。
• 手提電腦、相機等工作設備屬旅居者的重要財物，應確認個人財物保障額是否足夠。

若單次旅居超過90天，可考慮另購單次旅遊保險，或專為海外長居人士而設的醫療保險。出發前不妨先比較不同旅遊保險計劃的保障範圍及保費。

6. 稅務：了解稅務居民定義

香港採用地域來源徵稅原則，一般只有源自香港的收入才需課稅。不過，不少國家以一年內居留約183日作為判斷稅務居民的參考，旅居時間較長便有機會需要在當地報稅。如有穩定收入或長期旅居計劃，宜事先諮詢專業稅務顧問。

7. 心理準備及數碼工具

• 建立固定作息及工作時間，避免生活失序。
• 透過 Meetup、Facebook 群組等加入當地社群，減少孤獨感。
• 準備輕便手提電腦、萬用插頭、行動電源及 eSIM。
• 使用 VPN 及密碼管理工具，並將重要文件備份至雲端。

旅居常見問題

旅居日本可以租屋嗎？

以免簽身份逗留的旅客一般未能取得在留卡，難以簽訂普通長期租約。較可行的選擇包括月租公寓（マンスリーマンション）、Share House 及合法登記的民宿，入住前應確認業主是否接受短期外國租客，並了解退租及清潔費等條款。

長時間旅居會否影響香港永久居民身份？

具中國籍的香港永久性居民，不會因長時間離港而失去永久性居民身份。非中國籍的香港永久性居民若連續36個月或以上不在香港，則可能失去永久性居民身份，但一般仍享有香港入境權。如有疑問，應向入境事務處查詢。

長者旅居期間可以繼續領取高齡津貼（「生果金」）嗎？

可以，但有離港日數限制。高齡津貼申領人每年可離港最多305日，超出限額的日數一般不獲發津貼。計劃長期旅居的長者，出發前應向社會福利署確認最新規定，並留意其他津貼的離港限制可能有所不同。