24小時Gym Room邊間好？香港10大健身室收費、分店比較

香港健身風氣越來越盛行，不少人都會趁中午時段或下班後去健身室做運動，健康之餘又可以改善體態。今次 MoneySmart 為大家比較10間香港連鎖健身室品牌，邊間開24小時、邊間有瑜伽/桑拿、邊間女士專用？即睇內文！

如果想知道康文署和其他非牟利團體的健身中心，請查看另一文章。

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一表睇晒全港10大健身室收費及特色！

24/7 Fitness — 全港分店最多24小時健身室

24/7 Fitness 相信大家都不陌生，品牌以特許經營方式擴張，現時已是香港佔了最多分店數目的私營健身中心，擁有超過132間分店，一定有一間在你附近。

• 收費模式：大約為 HK$520（12個月合約）至 HK$1,050（單月合約）。
• 特點：全港分店數量最多、按月收費，無入會費；但人流最多、繁忙時間通常要等候器械
• 免費試玩：免費1天。

Anytime Fitness — 全球最大連鎖健身室

美國健身品牌 Anytime Fitness 目前已有超過37間分店遍布全港。每間分店面積較傳統健身中心小，但入會後更可以享用香港及全球所有 Anytime Fitness 分店。

• 收費模式：大約為 HK$550（12個月合約）起，視乎地點及優惠。
• 特點：會籍全球通用！一張卡可通行全球5,000多間分店，適合經常出差或旅遊人士
• 免費試玩詳情：免費1天。

GO24 Fitness — 另設「ONYX」走高端路線

GO24 Fitness 分店數目已增至13間，遍布港、九、新界。每間分店都設有小班教學。旗下副品牌「Onyx Fitness」屬同一公司，但月費較貴（HK$758/月）、走高端GymRoom路線。值得一提的是，GO24會員可前往所有GO24的健身室（但不包括Onyx）、相反Onyx會員則可以前往所有GO24及Onyx的健身室。

• 收費模式：大約為 HK$578 / 月起，附加約 HK$199 入會費。
• 特點：器材相對較高級及齊全（如提供大量自由重量器械），極受力量訓練及大重量愛好者（器械迷）歡迎。
• 免費試玩詳情：不定期推出首月優惠，日常提供約 HK$200 - $250 的付費一天通行證。

Snap Fitness — 1個會籍全球通行

Snap Fitness 同樣是全球通行，分店遍佈世界各地。目前全港設有超過20間分店。Snap Fitness亦有自家品牌的應用程式，可以定制目標並提供營養指導。

• 收費模式：大約 HK$558 / 12個月月費，或按每4星期約 HK$568 收費。
• 特點：按星期收費，適合臨時需要健身房或不想被長期合約綁死的人士
• 免費試玩詳情：免費3天。

Pure Fitness — 香港頂級連鎖Gym Room

Pure Fitness 是本港頂級的健身品牌，全港有11間分店，每間分店均有不同的高級健身設施，例如遊泳池、桑拿等。如果只想做瑜伽而不健身，也可以直接參與Pure Yoga會籍。

• 收費模式：約為 HK$1,099 至 HK$2,099，視乎合約期長短及分店數量權限而定。
• 特點：無限量供應毛巾、運動衣物，頂級設施，部分分店設有紅外線桑拿房、泳池及會員餐廳。
• 免費試玩詳情：官方提供7至25天免費試玩，若經會員轉介，期限更可高達一個月。

Square Fitness — 設舞蹈、瑜珈等課程

Square Fitness 全天候提供優質的健身及瑜伽課程，遍布香港黃金地段（部分24小時營業）。

• 收費模式：大約 HK$588 / 月。
• 特點：免合約綁死，每天提供超過20堂課程（包括多種舞蹈、瑜珈等），極迎合上班族；尖沙咀分店特設女賓專屬專區。
• 免費試玩詳情：提供1天免費試玩（不定期推出高達4星期試玩優惠）。

Waterfall Sports & Wellness — 會所兼備泳池、羽毛球場等

Waterfall 是主打全方位休閒及體育設施的綜合會所，目前在奧運站及港島東等地設有分店，走家庭及高端休閒路線。

• 收費模式：彈性極高，基礎年度會籍約 HK$1,800，然後可按月加購通行證（例如純健身約 HK$598/月，游泳約 HK$998/月）。
• 特點：設施極度豐富，除了健身房，更有室內外恆溫泳池、高爾夫球模擬器、Pickleball 場地及桑拿，適合全家人消磨週末。
• 免費試玩詳情：通常以付費單日通行證（約 HK$180/日）形式體驗，亦有低至 $50 一堂的團體課試玩。

對於預算有限、或是剛剛接觸運動不想投放太多金錢的初學者，以下兩間主打性價比的健身室絕對是不二之選。

ChocoZap — 日式「健身便利店」

來自日本的人氣品牌 ChocoZap 於近年進駐香港，以「健身界便利店」為賣點，標榜無需更換運動服及波鞋即可輕鬆進場。

• 收費模式：全城最平，月費只需 HK$248（無隱藏收費）。
• 特點：全港最平；除了基本健身器材外，更提供預約制的面部美白機、脫毛機、按摩椅甚至工作空間；但器械選擇少、不設啞鈴等自由重量訓練區
• 免費試玩詳情：無免費試玩，但可購買DayPass（HK$60）

Fit24 — 全港收費最抵

Fit24 是一間本地 24 小時連鎖健身室，以「為全港至抵健身室」作招徠，主攻街坊市場，現已有超過 11 間分店。

• 收費模式：大約為 HK$298 / 月。
• 特點：以 24 小時健身室而言，月費幾乎是全港最平；不設入會費，合約相對簡單直接；有提供各種小組課堂。
• 免費試玩詳情：以付費體驗為主（如 $299 / 2堂 PT 體驗）。

Lady S — 女士專屬Gym Room

Lady S Fitness 是少數女士專屬的健身室，地址位於上環，專門提供一對一訓練、私隱度高，收費視乎PT堂數。

• 收費模式：主要以私人教練課程（PT）收費，大約為 HK$650 - HK$850 / 堂。
• 特點：100% 全女班環境，消除尷尬，適合極度注重私隱的女士；但只提供PT堂、不設純自行使用器械的月費會籍。
• 免費試玩詳情：HK$300 體驗價享受1小時專業健身教練私人指導，附送 INBODY 身體脂肪測試。

簽約前必睇！3大伏位要注意

1. 入會費與手續費：部分健身室標榜每月極低收費，但在簽約時會突然加入過千元的「入會費 (Joining Fee)」、「行政費 (Admin Fee)」或必須購買的「電子鎖匙費」。必須計算攤勻後的總成本才決定是否划算。
2. 睇清自動轉帳條款：主打「免合約」的健身室通常要求綁定信用卡作自動轉帳扣款。請注意，終止服務通常有冷靜期或需提早最少一個月以書面形式通知。若太遲通知，很大機會會被多扣一個月費用。
3. 私人教練 (PT) 堂的推銷與期限：部分不良推銷手法會在你耳根軟或疲勞時瘋狂推銷高昂的 PT 課程。記住 PT 合約大多帶有「使用期限」，一旦過期剩餘堂數將會作廢。切勿簽署超出自己經濟能力及時間負擔的課程。

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香港Gym Room 常見問題

香港有沒有免合約 (No Contract) 的健身室？

有。24/7 Fitness、Snap Fitness 及 Square Fitness 等均設有按月甚至按星期收費的計劃，不設長期綁定合約，隨時可以取消（需按條款提前通知），彈性極高。

邊間健身室適合女生去？

如果女生希望完全避免異性目光，可以選擇全女班的 Lady S Fitness（提供專業私教指導）。另外，Square Fitness 的尖沙咀分店亦特設女賓專屬專區，同樣適合高度注重私隱的女士。

邊間 Gym Room 有瑜伽？

綜合上述健身室，Pure (旗下 Pure Yoga 更是業界頂尖)、Square Fitness、Waterfall Sports & Wellness 等均提供大量優質的瑜伽團體課程。而部分主打24小時的健身室如 Snap Fitness 及 Fit24 亦有提供包含在月費或需額外付費的小型瑜伽班。

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