【枕頭推薦】枕頭選購攻略 留意枕頭高度避免頸痛

選擇好枕頭，睡得更安穩！想要有優質睡眠，除了要有一張適合自己的床褥，枕頭亦相當重要。選擇枕頭除了參考消委會的枕頭測試，更重要是親身試躺，感受一下仰睡、側睡時枕頭的軟硬度、承托力、舒適度、高度等。以下將會為大家講解如何選擇，小編亦會親自測試6個牌子6款不同枕頭，協助各位挑選。

枕頭物料種類及特性

現時枕頭採用多種物料製造，主流的物料有聚酯纖維、聚氨酯 (記憶棉)、乳膠、羽絨/羽毛枕等，而每種物料都有不同特性。

按慣常睡姿選擇枕頭

每個人的睡眠習慣不一樣，有人喜歡仰睡、有人覺得側睡才舒適、甚至俯睡、或不停轉換姿勢的「反瞓型」。所以在選擇枕頭時，除了以舒適及姿勢自然為主，慣常睡姿便成為其中一個主要的考慮因素。

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選擇枕頭 必須親身試用

正如前述，每個人的睡眠習慣及體型不一樣，選擇枕頭必須到門市或銷售點親身試用，感受軟硬度、承托力、舒適度、高度是否能符合上述原則，頸背肌肉是否能放鬆。

選購枕頭 留意物料及參考品質認證

如果會對特定物質，例如乳膠產生過敏反應，便應避免選擇乳膠製造或填充物料含有乳膠的枕頭。此外，有些枕頭取得品質認證，例如所用物料不會做成敏感。

枕頭比較測試

小編親身前往6個牌子的專門店及有發售相關產品的百貨公司進行測試，要留意有關軟硬度、承托力、舒適度測試，皆是小編個人主觀感受，始終睡眠習慣、體態及體感因人而異，或會與各位親身試躺時的感覺有所出入。

枕頭比較 6款枕頭包括：

枕頭比較 軟硬度測試

在6款枕頭中，小編覺得Sinomax Octaspring Contour Pillow X100及Emma記憶棉枕頭的軟硬度最為適中，不會太硬頂著頭部及頸部，後者設有軟硬兩面，較硬一面較適合小編。Tempur Original Pillow Queen M即稍微偏硬，但並不會造成不舒服。而Simmons Beautyrest Viscospring Wonderpillow - Firm、Cherry Royal Latex Pillow及海馬牌MEM-F-100則略軟一點，當中Simmons感覺鬆軟，也頗舒服。

枕頭軟硬度比較

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枕頭比較 承托力測試

枕頭必須對頭部、頸部有足夠承托力，才能保持睡姿自然。Tempur Original Pillow Queen M的弧度設計能緊貼小編頭頸曲線，承托力佳。雖然Emma記憶棉枕頭並非波浪型設計，但它的三層獨立棉層設計，各有不同質感及承托力，可以根據睡眠習慣、體型及感覺組合或移除綿層，靈活性比其他枕頭高。Sinomax Octaspring Contour Pillow X100及Cherry Royal Latex Pillow也提供不俗的承托力，但感覺上較軟，承托力稍微低了一點。至於海馬牌MEM-F-100小編感覺承托力一般，躺下時下陷得較多。

枕頭承托力比較

枕頭比較 舒適度測試

小編主要以仰臥及側臥姿勢測試，Tempur Original Pillow Queen M及Sinomax Octaspring Contour Pillow X100在兩種睡姿下，都很舒適自然。Sinomax Octaspring Contour Pillow X100的弧度設計加上軟硬適中，結合起來感覺也很舒適。Simmons Beautyrest Viscospring Wonderpillow - Firm雖然是記憶棉枕頭，但有一種類似羽絨的鬆軟感覺。Emma記憶棉枕頭也有良好的承托力，小編各得較硬的一面較適合自己。Cherry Royal Latex Pillow小編覺得有一種蓬鬆輕柔的感覺。海馬牌MEM-F-100在側臥時略嫌高度有點不足。

枕頭舒適度比較

枕頭推介2021 德國製Emma整體表現出色

由以上6款枕頭比較結果可見，Emma記憶棉枕頭包含舒適柔軟的Hypergel綿層、提供承托的支撐性棉層及Visco舒壓記憶棉層，可隨時隨意調整高度；加上枕頭設有軟硬兩面，其靈活性是其他枕頭所不及。它的表面採用高透氣布套，可自動調節溫濕度，格外舒適，面料符合 OEKO-TEX® Standard 100第一等 (證書號:16.0.93305) 要求，對肌膚不會造成敏感。綜合各方面，如要作出枕頭推介，德國製造的Emma記憶棉枕頭會是首選。

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