健康資訊

16：8飲食法 又稱為斷食法，是近年不少寫字樓上班族實行的減肥方法之一。實行方法就是在一日24小時內，16小時不進食，其餘8小時就可以正常進食。哪如果想返工時，試一試，當中有何細節需注意？MoneySmart即為大家分享。 12星期可減重3% 血壓降低 近年「16：8飲食法」大受歡迎，荷里活影星... ...

浸會醫院（Hong Kong Baptist Hospital，全稱香港浸信會醫院）是一家位於九龍塘的私家醫院，現設有逾860張病床，提供24小時門診服務。哪醫院各類型服務收費如何？Bowtie即為大家整理相關資料。 浸會醫院 部分常見收費 浸會醫院部分常見收費 普通科門診 HK$26... ...

急救課程 的重要性是大家可為傷者提供緊急救助，拯救他人性命。MoneySmart即比較現時4個提供急救 證書 課程的價錢及獲得證書的條件。機構包括香港紅十字會、香港聖約翰救護機構、職業安全健康局及醫療輔助隊。 跳至各機構的急救課程： 香港紅十字會 香港聖約翰救護機構 職業安全健康... ...

生酮飲食 是現時流行的節食方法之一，主要是透過減少攝取碳水化合物，來加快脂肪燃燒。 生酮飲食的理論是：在人體內，食物中的碳水化合物會被身體轉化成血液中的葡萄糖，作為能量來源，但當身體欠缺碳水化合物，未能產生足夠血糖，肝臟便會轉向燃燒脂肪以產生酮體，作為身體的能量來源。在這樣的生酮狀態下，便可漸漸減... ...

渣打馬拉松 將於2019年2月17日舉行。據往年經驗，不時會有選手因準備不足而受傷，甚至命危。大家若參加今年馬拉松，應如何準備？若有意購買運動保險，條款又是否保障？ 氣溫暖兼潮濕   忌穿難散熱衣物 據小編經驗，跑馬拉松，最痛苦的天氣，莫過於濕氣。炎熱及寒冷均可忍受，但若濕氣太重，只會令汗水蒸發... ...

喜茶 沙田店終於開幕，為了一杯水果茶排上3小時隊的情況實在叫人驚訝。不過貌似健康的水果茶，成分對人體真的無害嗎？早前深圳消委會就市面上19款水果茶作測試，發現最高含糖量可達近23粒方糖，要消秏如此分量的卡路里，飲家需步行18,262步! 喜茶 「滿杯水果綠妍」 含糖超港標準 今年5月，深圳消委會就市... ...

消委會聯同食物安全中心測試了10款常見 麵包 ，發現平均鈉含量以芝麻包最高，而牛角酥及雞尾包分別平均總脂肪及反式脂肪的含量排名首2位，進食其中1款牛角酥樣本，反式脂肪含量已達世衞建議每日限量的33%。 今次測試所使用的100個麵包樣本，種類包括白方包、麥方包、牛角酥、提子麥包、甜餐包、芝麻包、菠蘿... ...

濾水器 或水機原本用來改善食水質素，但有些商戶提供失實資訊，誤導消費者用過高價錢購買水機或濾水器。消委會今年首9個月接獲29宗相關投訴。消委會又提醒消費者，對於一些聲稱具神奇功效的產品，市民必需格外小心，因為其功效未必有醫學及科學根據。 濾水器 投訴    接獲29宗 消委會今年首9個月接獲29... ...

智能手錶Fitbit近日加入新功能，讓女性用戶可記錄個人生理週期數據，包括M到、經痛及暗瘡等症狀。當女性用戶累積的數據越多時，Fitbit即可估算用戶的M到日子，且會於M到前2天傳送訊息提示。 收集生理數據 作出分析 這項女性健康追蹤功能同時整合用戶的作息、體重及營養汲取數據，進而分析此等因素如... ...