減磅女士剋星喜茶水果茶每杯含糖13粒

喜茶沙田店終於開幕，為了一杯水果茶排上3小時隊的情況實在叫人驚訝。不過貌似健康的水果茶，成分對人體真的無害嗎？早前深圳消委會就市面上19款水果茶作測試，發現最高含糖量可達近23粒方糖，要消秏如此分量的卡路里，飲家需步行18,262步!

喜茶「滿杯水果綠妍」含糖超港標準

今年5月，深圳消委會就市面上19款水果茶作出測試，包括8款純水果茶、7款奶蓋果茶及4款芝士茶，品牌包括港人甚喜歡的喜茶、奈雪の茶、gaga鮮語等等。

根據香港衛生署標準，每100毫升飲品中，糖含量超過7.5克的話，便屬高糖分飲品。測試發現，眾多樣本中，奈雪の茶的水果茶含糖量最高，足足含約23粒方糖的糖分。而gaga鮮語的水果茶雖然含糖量最低，但測試亦發現此樣本中加入了甜味劑安賽蜜及三氯蔗糖，不過此類甜味劑只要用量適當，便不會對人體健康產生影響。

水果茶卡路里近2.5碗飯消耗需行近2萬步

若以最高熱量的享甜芝芝火龍果茶計算，成年女性每日大約需攝取2,100卡路里，一杯茶已等於每日所需卡路里的三分之一。以一碗白飯為250卡路里計算，享甜的芝芝火龍果相近於2.5碗飯，而消秏整杯茶需行18,262步才可。而喜歡芝士奶蓋的朋友亦需留意，輕芝士比濃芝士奶蓋較低熱量，如果希望控制體重的話便要多加留意。