日本地震應對｜日本地震最新預測！旅行遇到地震點保命？

最近亞洲各地接連發生地震事件，先是在緬甸和泰國發生地震，及後在台灣和日本鹿兒島也分別錄得4.6和6級地震。最新日本地震預測更指未來發生大地震機率高達8成！香港甚少有地震的新聞，但如果去旅行途中不幸遇到地震，又應該如何自救保命？旅遊保險又可否賠償由地震所引起的損失？以下為你逐一整理！

2025年日本地震預測

根據日媒報導，日本政府於日前公佈了「南海海槽特大地震」的預測報告，受影響範圍涵蓋整個日本東海和南部，在最嚴重的情況下，10個縣將會爆發7級地震，當中包括神奈川、靜岡、四國、鹿兒島等。而日本政府的地震調查委員會更加指在未來30年內，南海海槽會爆發8至9級的大地震機率更加由70%至80%，上升至80%。雖然未能進一步收窄地震發生的可能日期，仍當局仍然呼籲市民不要掉以輕心。

NHK_JP_Earthquake

圖片來源：https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250331/k10014762791000.html

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日本地震應變｜提前準備工作

1. 預先準備小型應急包

如果你前往的目的地有潛在的地震風險，你可以在事前先準備一個小型的應急包，只要有基本的應急物資（如急救包、行動電源）便可，在緊急關頭需要逃生時可以發揮作用。尤其是如果你會計劃前往一些較少人的地方，便更加需要帶備應急包。以下是應急包中需要有的物品：

急救包
電話、後備電源
身份證
電筒
少量現金
緊急聯絡人資料
水、乾糧
其他（如必要藥物）

2. 出發前下載地震預報App

出發前你也可以下載專為遊客設計的天災速報App，當有天災、海嘯的預警時，App便會第一時間作出通知，並提供附近的緊急避難地點、供水情況、列車停駛、求助電話、應變指引等。以下是幾個在日本最多人用的地震預報App：

Yahoo防災速報
Safety tips
特務機關NERV
全國避難所GUIDE
東京都防災App

3. 記下逃生路線及避難所位置

最後，在入住酒店時，你應該首先確認房間內有沒有「避難路線圖」，確認最近的安全出口與樓梯位置。此外，提前查詢當地官方指定的避難所位置也很重要，這些避難所通常設在學校、公園或公民館等公共場所。你也可以使用Google地圖的標記功能，事先將這些避難所位置標註起來，並確保這些資訊在沒有網絡連接時也可以瀏覽。

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日本地震應變｜遇上地震如何應對？

室內地震應對法則｜記住口訣：Drop! Cover! Hold On!

在室內地方萬一不幸遇上地震，例如是酒店、餐廳、甚至是交通工具（如地鐵）等，一個國際通用的黃金法則就是「Drop! Cover! Hold On!」，亦即是迅速趴底，然後用手保護頭頸，最後尋找一些可以扶住的遮蔽物（如桌子）。例如在餐廳時如果有地震，應該第一時間蹲下身體，然後用手蓋住頭部和頸部這些脆弱部位，最後移到桌子下，並用手扶住桌腳，耐心等待地震完全停止後，在有指示下才好離開。

Drop：迅速趴底
Cover：保護頭頸
Hold On：扶住遮蔽物

如果現場沒有遮蔽物（例如在地鐵），便可以用背包遮擋住頭部，但記得要蹲下來穩定身體，並扶着欄杆。在遇上地震時，切忌第一時間衝去室外。因為在逃生的過程中未必會有遮蔽物可以保護你，而且地面震盪可能會造成重心不穩，摔倒後的風險便更大。再加上地震出現後可能仍然會有餘震，因此即使地震短暫停止，也不要急於離開現場。

drop_cover_hold_on

圖片來源：Earthquake Country Alliance

戶外地震應對法則｜遠離建築物、移到空曠地方

如果地震發生時你正好在室外，一個黃金應對法則就是遠離建築物，尤其是玻璃外牆、廣告板、電線桿等。因為這些建築物在地震時有更大的倒塌和破爛風險，玻璃容易散落砸傷途人。但同時也記得要遵守「Drop! Cover! Hold On!」則，保護好頭部和頸部，在安全的地方蹲下以穩定身體。當地震停止後，再根據指示（或配合現場人群）到空曠的廣場避難；確認情況安全後才好返回酒店。如果你在山區或效野，記得要遠離懸崖、斜坡，以免發生山泥傾瀉時走避不及。

海邊地震應對法則｜迅速提高警覺、往高處撤離

地震後最危險的情況就是引發海嘯。尤其是如果當搖晃長達20秒或以上，在沿海地區會更容易引發海嘯。在地震發生後，海嘯更加可能會在數分鐘之內襲來。因此記得隨時提高警覺，迅速撤離至高地、距離海岸至少1公里的區域。如果趕不及離開，也可以撤離至高樓層的大廈（至少3米以上）。此外，你也可以留意海嘯來臨的前的常見徵兆：

海水異常退潮，露出大量海底礁石或魚類
遠處海面出現白色浪線，並伴隨巨大鳴聲

日本地震應變｜地震後應該怎麼做？

如果地震威力輕微，日本當局在評估影響後會逐步重啟公共交通系統，遊客可以留意官方指示，在安全的情況下返回住所。如果情況較嚴重，日本政府便會開設避難所，讓受影響的人暫住。旅客可以透過上文介紹的地震天災App（如Yahoo防災速報），獲取地震的最新情報。

此外，如果地震影響網絡連接，你又需要上網的話，日本政府早前建立了專為災難發生時而設的網絡。你可以在有Wifi連接的地方，在wifi設定連接SSID「00000JAPAN」，上網後向家人報平安、或查詢最新地震資訊。

如果香港旅客需要尋求緊急協助，亦可以致電或WhatsApp入境處「協助在外香港居民小組」的24小時求助熱線，電話為 (852)1868。此外，你亦可以致電日本觀光局的24小時熱線，電話為050-3816-2787。

旅遊保險會否賠償由地震引起的損失？

一般來說，如果該地震屬於不能預測的意外，那麼由地震導致的損失（例如醫療開支、行程/航班延誤及取消）都屬於受保範圍內。但如果地震在投保前已發生或當地政府已發布預警（如日本氣象廳的「巨大地震注意」通報），則會被視為「已知風險」，相關損失很可能不能獲賠償。最後，記得保留所有單據和證明文件，例如航空公司延誤證明、酒店取消通知、醫療收據等，作為索償的證明。