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生酮飲食 是現時流行的節食方法之一，主要是透過減少攝取碳水化合物，來加快脂肪燃燒。 生酮飲食的理論是：在人體內，食物中的碳水化合物會被身體轉化成血液中的葡萄糖，作為能量來源，但當身體欠缺碳水化合物，未能產生足夠血糖，肝臟便會轉向燃燒脂肪以產生酮體，作為身體的能量來源。在這樣的生酮狀態下，便可漸漸減去體重。 ...

渣打馬拉松 將於2019年2月17日舉行。據往年經驗，不時會有選手因準備不足而受傷，甚至命危。大家若參加今年馬拉松，應如何準備？若有意購買運動保險，條款又是否保障？

健身 （gym）最怕就是被迫簽自己用不著的長約。幸好，近年健身中介網站普及，例如下文提及的KFit及ClassPass等平台。他們類近酒店訂購網，消費者進入網站後，即可見到位於不同區分的小型健身中心所提供的不同健身課程，然後消費者可付費購買網站的健身通行證計劃，短至1堂即有交易。當然，大家還要配合適當的信用卡使用，賺取優惠啦。 ...

喜茶 沙田店終於開幕，為了一杯水果茶排上3小時隊的情況實在叫人驚訝。不過貌似健康的水果茶，成分對人體真的無害嗎？早前深圳消委會就市面上19款水果茶作測試，發現最高含糖量可達近23粒方糖，要消秏如此分量的卡路里，飲家需步行18,262步! ...

香水 做聖誕禮物好不好？消委會測試市面上55款香水的致敏物質，發現全部樣本均驗出最少4種致敏原料，當中23款更驗出多於10種以上的致敏物質，致敏物質濃度最高的更為售價最貴，價值$1,775，產自意大利的「ACQUA ...

消委會聯同食物安全中心測試了10款常見 麵包 ，發現平均鈉含量以芝麻包最高，而牛角酥及雞尾包分別平均總脂肪及反式脂肪的含量排名首2位，進食其中1款牛角酥樣本，反式脂肪含量已達世衞建議每日限量的33%。

洗面產品 所含成分可能會引致肌膚敏感，消委會測試市面上60款潔面產品，發現當中13款含有不同的防腐劑，其中9款含可致敏的CMIT/MIT或游離甲醛。

濾水器 或水機原本用來改善食水質素，但有些商戶提供失實資訊，誤導消費者用過高價錢購買水機或濾水器。消委會今年首9個月接獲29宗相關投訴。消委會又提醒消費者，對於一些聲稱具神奇功效的產品，市民必需格外小心，因為其功效未必有醫學及科學根據。 ...

健身 陷阱多，每隔一陣子，總會傳出幾宗健身中心不良銷售手法的新聞，令大家不禁卻步。難道想身體健康真的如此困難？非也！小編接下來即為大家分享5點健身中心見聞，令大家可在簽約前，多詢問有關步驟，多注意細節位，免付款後，換來不愉快經歷！ ...

校服 人人都要穿，無論是返「工」，返學或開P。主持志雲飯局的志雲大師亦曾說過：「真的假不了，假的真不了」，哪如果消委會調查，發現有「致癌校服」呢？

衞生巾 調查終出爐，消委會測試市面上45款衞生巾，發現衞生巾的吸收效能並非越貴越好，當中每片售價最貴，接近$5並標榜以有機認證棉花製造的「ORGANYC」（日用）及「英國奈卡」（日／夜用）更於測試中出現輕微滲漏。 ...

智能手錶Fitbit近日加入新功能，讓女性用戶可記錄個人生理週期數據，包括M到、經痛及暗瘡等症狀。當女性用戶累積的數據越多時，Fitbit即可估算用戶的M到日子，且會於M到前2天傳送訊息提示。

男人40 決定男人下半生生活？上星期談完《男人29+1 應該如何自處》，今天就談談男人的39+1吧！對於臨近40歲的男人來說，如果略懂打扮，性格開朗，可說是連不少女生也看不出他已年近40。雖然外表騙得過人，但身體機能衰退卻是事實，而面對職場上隨時被淘汰的​​危機，與及照顧父母的開支時間漸漸增加，男人40可說是一個決定下半生生活質素的關鍵時期。 ...

麻疹 似有在日本全國蔓延的趨勢，且於東京及大阪也出現感染個案，令日本全國患者逾百。香港大學感染及傳染病中心總監何栢良表示，即使成年人曾接種過疫苗，他們亦會因為分量不足，或受藥物影響，令免疫力減半。面對如此情況，繼續如期出發遊日的市民，他們所購買的旅遊保險又包唔包呢？ ...

29+1 ， 一個最近不少女性談論的話題，那男性的29+1又會如何呢？面對的情況又如何自處呢？

必到泳池 在香港有多少個呢？現時全港有44個公眾泳池，哪個又最好呢？小編收集眾網民意見，為大家推介高質泳池，在夏日消暑。 水上滑梯添刺激 馬鞍山游泳池: 設有4條水上滑梯，當中兩條達9米高，被認為是全港最刺激的水上滑梯，而且嬉水池設有蘑菇和樹木形的噴水池、鱷魚和鯨魚形的噴泉，令小朋友可盡情玩水。 ...

洗潔精 是生活必需品，消委會最近進行洗潔精產品測試，結果在35個樣本中，7款獲4星半評分（最高5分，見下表）。同時，又發現逾半樣本均含可致敏防腐劑，傷害手部皮膚。而差不多所有表示可用作清洗蔬果的洗潔精，均含有致敏防腐劑。 ...