不少香港的資深跑手都喜歡在日本跑馬拉松,除了可以沿途欣賞櫻花、富士山紅葉、溫泉鄉等景色外,主辦方更會提供各色土產美食為選手打氣。今年2025年日本有相當多場賽事,今次MoneySmart為你精選出10大不可錯過的賽事,外國人都可以參加!有興趣參加的話就記得提早報名啦。
10大人氣日本馬拉松推介
2025日本馬拉松10大人氣推介 | |||
賽事 | 比賽日期 | 報名日期 | 費用 |
京都馬拉松 | 2月16日 | 2024年7月18日(已截止) | ¥30,000 |
沖繩馬拉松 | 2月16日 | 2024年9月6日(已截止) | 全馬:¥9,500 10K:¥6,000 |
大阪馬拉松 | 2月24日 | 2024年7月23日(已截止) | ¥15,000 |
東京馬拉松 | 3月2日 | 2024年8月16日(已截止) | USD$160 |
琵琶湖馬拉松 | 3月9日 | 2024年8月1日(已截止) | ¥15,000 |
福井櫻花馬拉松 | 3月30日 | 2024年8月20日(已截止) | ¥16,000 |
北海道馬拉松 | 8月31日 | 2025年3月30日(先到先得) | ¥22,000 |
橫濱馬拉松 | 10月26日 | 2025年4月9日開始(先到先得) | ¥18,500 |
福岡國際馬拉松 | 12月1日(預計) | 2025年4月下旬(預計) | ¥20,000 |
富士山馬拉松 | 12月14日 | 2025年4月26日 – 8月31日 | 全馬:¥12,900 環湖:¥7,900 10K:¥4,900 |
1. 京都馬拉松
京都馬拉松(京都マラソン)由2012年起開始舉辦,每年在2月中旬開始展開,而2025年的京都馬拉松則於2024年7月接受報名,先到先得。由於是極具人氣的賽事,每年全馬名額只有16,000個。超出名額後將會以抽籤形式決定。
這項比賽的最大特色在於其濃厚的歷史文化氛圍,賽道沿途經過京都多個著名景點,如平安神宮、鴨川、嵐山、京都大學等,讓選手可邊跑邊欣賞京都的傳統風貌與自然美景,沿路更加會有。此外,由於京都府的道路相對平坦,即使是跑步經驗淺也適合。
京都馬拉松詳情 | |
比賽日期 | 2025年2月16日 |
報名日期 | 2024年7月18日 |
費用 | ¥30,000 |
官網連結:https://kyoto-marathon.com/tcn/
2. 沖繩馬拉松
沖繩馬拉松(おきなわマラソン)同樣於2月16日開展,今年30週年賽事主題為「人、夢、愛」,報名日期由2024年12月25日開始。賽事由沖繩綜合運動公園出發,沿途會經過讀谷村、殘波岬、美國村等著名沖繩地標,跑手能在比賽中感受到南國島嶼的蔚藍海岸線與溫暖氣候。除了全馬外,賽事亦有10K可選擇。
沖繩馬拉松詳情 | |
比賽日期 | 2025年2月16日 |
報名日期 | 2024年9月6日 |
費用 | ¥9,500 |
官網連結:https://www.okinawa-marathon.com/
3. 大阪馬拉松
大阪馬拉松(大阪マラソン)是日本大阪府每年舉辦的大型馬拉松賽事,也是關西地區最具代表性的跑步盛事之一,每年選手人數達3萬4千名,場面相當盛大。今年的賽事將於2月16日舉行,主題以「彩虹馬拉松」為題帶出7個慈善主題,並於2024年7月23日開放報名。
大阪馬拉松於大阪城公園開始,沿途會經過大阪市內多個著名地標,包括心齋橋、道頓堀、環球影城、以及天保山大摩天輪等,跑手能在比賽中感受到大阪城的活力與熱情。除了全馬外,賽事還設有7.2公里的路線,適合不同水平的跑者參與。
大阪馬拉松詳情 | |
比賽日期 | 2025年2月24日 |
報名日期 | 2024年7月23日 |
費用 | ¥18,500 |
官網連結:https://www.osaka-marathon.com/
4. 東京馬拉松
東京馬拉松(東京マラソン)是日本最具國際知名度的馬拉松賽事之一,更加是世界六大馬拉松之一,每年均吸引來自全世界的頂尖選手及業餘愛好者參與。每年的賽事通常在3月舉行,今年的主題為「SPARK!」,報名日期從2024年8月16日開始。
賽事起點設在東京都廳前,沿途會經過東京多個著名地標,包括皇居、淺草雷門、東京鐵塔以及銀座等,跑者能在比賽中感受到東京這座現代與傳統交織的都市魅力。除了全程馬拉松外,東京馬拉松亦設有5公里的Friendship Run友誼賽,讓不同程度的跑手都可以參與。
東京馬拉松詳情 | |
比賽日期 | 2025年3月2日 |
報名日期 | 2024年8月16日 |
費用 | US$160 |
要留意,從2026年開始,海外選手參加東京馬拉松的費用將會調高至USD$230美元,即約港幣HK$1,719。
官網連結:https://www.marathon.tokyo/
5. 琵琶湖馬拉松
與東京馬拉松、福岡國際馬拉松合稱為「日本三大馬拉松」的琵琶湖馬拉松(びわ湖マラソン),自1946年開始舉辦,至今已成為日本最具代表性的馬拉松比賽之一。今年琵琶湖馬拉松於3月9日進行,於2024年8月1日開放報名,費用為15,000日圓。
琵琶湖馬拉松賽道環繞日本最大的淡水湖——琵琶湖,起點和終點都設在大津市的王子體育場。沿途跑者可以欣賞到琵琶湖的壯麗湖景、翠綠山巒以及湖畔的寧靜村落,感受到大自然的靜謐與力量。由於賽道平坦且氣候宜人,琵琶湖馬拉松被譽為「日本最快的馬拉松」,吸引了許多國內外頂尖跑者前來挑戰個人最佳成績。
琵琶湖馬拉松詳情 | |
比賽日期 | 2025年3月9日 |
報名日期 | 2024年8月1日 |
費用 | ¥15,000 |
官網連結:https://biwako-marathon.com/
6. 福井櫻花馬拉松
福井櫻花馬拉松(福井さくらマラソン)每年於春季舉行,顧名思義它是在櫻花季舉行的賽事,選手有機會可以欣賞到盛開的櫻花。今年福井櫻花馬拉松於3月30月舉行,於2024年8月20日開於大眾報名。
福井櫻花馬拉松通常在每年3月下旬至4月上旬舉行(視乎花季),起點設在福井縣營運動公園,沿途經過足羽川櫻花大道、福井城址公園等著名賞櫻景點,幸運的話可欣賞漫天櫻花。除了全馬外,賽事還設有5公里和1.5公里的短程賽事,適合初階和優閒跑手。
福井櫻花馬拉松詳情 | |
比賽日期 | 2025年3月30日 |
報名日期 | 2024年8月20日 |
費用 | ¥16,000(含手續費) |
官網連結:https://www.fukui-sakura-marathon.jp/tw/
7. 北海道馬拉松
北海道馬拉松(北海道マラソン)是日本北海道每年夏季舉辦的大型馬拉松賽事,自1987年開始以來,已成為北海道最具代表性的體育盛事之一。今年北海道馬拉松將於8月31日在札幌舉行,並於本年3月30日開放給海外人士報名,名額有限、先到先得。
北海道馬拉松通常在8月下旬舉行,正值北海道的涼爽夏季,氣候宜人,非常適合長跑。比賽由札幌市大通公園開跑,沿途經過札幌市區的多個著名地標,包括札幌電視塔、北海道廳舊本廳舍、札幌巨蛋以及豐平川等。除了全馬外,大會亦設有半馬和10公里短程賽事。
北海道馬拉松詳情 | |
比賽日期 | 2025年8月31日 |
報名日期 | 2024年3月30日 |
費用 | ¥22,000 |
官網連結:https://hokkaido-marathon.com/entry/
8. 橫濱馬拉松
橫濱馬拉松(橫濱マラソン)是日本神奈川縣橫濱市每年秋季舉辦的大型馬拉松賽事。每年約在10月中旬舉行,而今年則於10月26日開跑。大會尚未公佈報名開放時間,參考去年報名時間為4月10日至5月15日。橫濱馬拉松同樣採取先到先得制,海外參加者人數限制1,000人,如有興趣記得提早報名。
橫濱馬拉松賽事極具娛樂性,平均2公里會有一個表演團隊,非常熱鬧,如同一個嘉年華!沿途補給更加會有當地土產,每個補給站將隨機限量派發。
橫濱馬拉松詳情 | |
比賽日期 | 2025年10月26日 |
報名日期 | 2024年4月中旬(預計) |
費用 | ¥18,500 |
官網連結:https://yokohamamarathon.jp/
9. 福岡國際馬拉松
被稱為「日本三大馬拉松」的福岡國際馬拉松(福岡国際マラソン)是日本歷史最悠久的馬拉松賽事之一,自1947年開始舉辦,至今已成為亞洲最具代表性的馬拉松比賽之一。福岡國際馬拉松只接受全馬紀錄在2:35:00以內的菁英選手參加,並不開放給大眾參與,每年均吸引大量世界級的跑手參加,被譽為「亞洲最快的馬拉松」。如果你是有經驗的跑手的話,便不要錯過這場賽事!大會尚未公佈2025年的比賽詳情,但大家可參考去年的比賽開始日期為12月1日,報名日期為4月22日至5月22日。
福岡國際馬拉松詳情 | |
比賽日期 | 2025年12月上旬(預計) |
報名日期 | 2024年4月中旬(預計) |
費用 | ¥20,000 |
福岡也有另一個適合所有人參加的賽事,就是福岡馬拉松(福岡マラソン)。2025年賽事將於11月9日開始,預計於4月中下旬開始接受報名。海外人士參加費用為20,000日圓。
官網連結(福岡國際馬拉松):https://www.fukuoka-international-marathon.jp/
官網連結(福岡馬拉松):https://www.f-marathon.jp/
10. 富士山馬拉松
富士山馬拉松(富士山マラソン)是日本山梨縣每年秋季舉辦的一場獨特馬拉松賽事,跑手除可近距離看到富士山頂的白雪及富士五湖以外,還有機會欣賞美麗紅葉。不少選手都會在賽事完結後於附近住上幾天,順便踩單車環湖或於溫泉旅館邊浸邊欣賞富士山景。富士山馬拉松今年將於12月14日開跑,4月26日至8月31日開放報名。
富士山馬拉松 | |
比賽日期 | 2025年12月14日 |
報名日期 | 2025年4月26日 – 8月31日 |
費用 | 全馬:¥12,900 環湖17K:¥7,900 10K:¥4,900 |
官網連結:https://mtfujimarathon.com/entry/
日本跑馬拉松注意事項
1. 盛大賽事集中在2-3月舉行 登記要早半年
日本馬拉松的盛大賽事(如東京馬拉松、大阪馬拉松、琵琶湖馬拉松)一般都會集中在2至3月期間舉行。這些比賽的規模較大,參與人數多,大部分都提前半年開放報名。因此如果想參加的話就記得要留意官方公佈的開跑和報名日期,提早申請!
2. 早一兩日要到會場報到 開跑當日不接受報到
大多數賽事都會要求參加者提前一至兩天到會場報到並領取參賽物品,開跑當日通常不接受現場報到,因此務必留意大會的電郵通知。
3. 海外選手有名額限制 報名要從速
日本大部分馬拉松賽事都對海外選手設有名額限制,有些先到先得,有些則需要抽籤決定。如有興趣參加的話記得要盡快報名。
4. 買旅遊保險要留意 部分旅遊保險不保障馬拉松意外
很多人去旅行都會買旅遊保險,但如果參加馬拉松的話便要留意!很多旅遊保險都不保障因參加馬拉松而導致的意外。事關馬拉松屬於比賽性質,因此屬於常見的不保事項之一。只有小部分旅遊保險會涵蓋馬拉松,而有些保險公司則會提供馬拉松延伸保障,投保人可按需要投保。
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