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學泰拳 慳錢攻略! 立即瘦身 無難度!

學泰拳

Dinezz

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學泰拳 慳錢攻略 有無聽過?在瑜伽興起之後,泰拳熱潮亦隨之而來。有時,打泰拳就好像到健身中心一樣,購買了一年會籍後,只用了首兩個月就沒有使用。所以打泰拳不想枉花錢,以下3點就需注意。

1.先了解拳館的風格是否適合初學者

盡量選擇可試堂的拳館,通常輕鬆類型的拳館會較多長者或OL參與。第一先選按月付費的拳館,以認識泰拳及拳館性質,如可以有試堂,就更加好。不同拳館有不同Style,有些拳館較為輕鬆,上堂如同跳跳「泰拳Style」的健康舞。另一類拳館則以習武及競技為目標,當然體能要求就更高。由於泰拳是一項用上全身肌肉的劇烈運動,故建議初學者宜先尋找前一類的拳館。

2.做好體能上的心理準備

首課後,身體會出現劇烈酸痛,故不宜在上班或上學前後打拳,亦盡可能避免即興打拳,同時亦不要空肚上堂。正常來說,有運動習慣的成年人,在首次打完泰拳後兩三小時,已感到雙腳酸軟。到第二天,更會全身酸痛,落樓梯時,雙腳無力抖震,需緊握扶手,而這亦是令初學者最易放棄泰拳的原因,但事實上大家只要多打幾堂,情況自會改善。

學泰拳

3.學泰拳 考慮裝備開支

裝備開支亦需注意,特別當大家不確定是否能每周抽空上課。泰拳的基本裝備包括手帶及拳套,亦有人會購入專用短褲,三者總開支可由500元至千元不等。現時有拳館在同學報名付費時要求購入手帶拳套,Dinezz有朋友在購入裝備後,上了兩堂便放棄,浪費了裝備。當然亦有拳館免費提供裝備,但因屬共享關係有欠衛生。例如那些拳套,因長期吸入汗味故令人載上之後,雙手傳出陣陣惡臭。所以是否及如何購入裝備,大家應慎重考慮。
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Dinezz

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